Comment vaincre sa peur de monter à cheval ?

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Après plusieurs chutes sérieuses, ou même une seule chute plus grave que les autres, il est parfois difficile de recommencer à monter à cheval. Comment retrouver confiance en soi-même et en son cheval afin de vaincre de sa peur ?

Votre dilemme

vehicule chevaux
Source : http://www.rueducheval.com/

D’une part, vous vous dites que, si vous êtes terrorisé à ce point après être tombé de votre cheval, mieux vaut peut-être abandonner l’équitation, et vous consacrer à l’apprentissage d’une discipline moins périlleuse. D’autre part, vous avez gardé un souvenir très vivace du plaisir que vous éprouviez à vous promener sur le dos de votre cheval, les cheveux au vent, et vous n’avez pas envie d’y renoncer ! Et vous avez raison : s’il est normal d’éprouver un sentiment d’appréhension quand on remonte à cheval après une chute, ce serait dommage de se bloquer au point de tout arrêter.

Nos conseils

Tout d’abord, essayez de vous détendre avant de retrouver votre monture pour un nouvel essai, car, si vous êtes nerveux et angoissé, elle le percevra immédiatement. Essayez, au contraire, de transmettre un sentiment de force et de sérénité à votre cheval ! Si vraiment vous n’y parvenez pas, prenez le temps de vous y préparer : rendez quelques visites au cheval en essayant de tisser une relation de confiance avec lui, promenez-vous à ses côtés pour lui permettre de se familiariser avec vous, et réciproquement. Si l’animal vous appartient (de nombreux chevaux sont en vente sur cette page), c’est encore mieux, car vous pourrez passer du temps avec lui au quotidien ! Enfin, dites-vous que, dans le pire des cas, votre casque vous protègera en cas de chute (vous trouverez du matériel équestre de bonne qualité sur Rueducheval.com) !

Written by Loane